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2023-07-05 16:05:26 个人图书馆-大浪湾一号


【资料图】

习惯性把自己陷入攀比，实际上多源自于原生家庭父母把自己和他人比，比学习、比成绩、比工作、比赚钱。似乎从小只有做得好，才会被爱、被夸奖，从小接受到的价值观便是：“爱是有条件的”。因此长大后一遇到不顺的事情，本能会自我攻击：“是不是我不好”、“是不是我做的哪里不对”在亲密关系里也总时刻开启防御机制，觉得别人总是冲着自己的条件来。一方面告诉自己要松弛、要自我接纳，一方面又很难真的从本能放松，基因里似乎已经形成自我鞭策的记忆。小时候的欠缺也养成了自己物质上要特别补偿自己，总觉得父母小时候亏欠自己，所以要对自己好点。如何让内心变得强大？很“简单”：当你有了希望，却被打倒；再有了希望，再次被打倒；修整一番重燃希望，继续被无情打倒……如此循环往复，内心想不变强大都难。当然无数次爬起来以后也不见得真的可以成功吧，但不成A总能成B，努力是不会被辜负的。只是整个过程，捱过去可能就是艳阳天，彻底被打败也就什么都不剩了。那些表面云淡风轻，实则内心强大到变态的人，不存在天生，都是练出来的。

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